متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش؟ اليكم الاجابة الكاملة

متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش؟ سؤال من المؤكد أنه ورد في ذهنك مع بداية التوقف عن التعاطي، وفي الحقيقة ترتبط الكثير من العوامل بهذا السؤال، لذا ينبغي من أجل معرفة إجابته قراءة هذا المقال الوافي الذي سيقدم لك كل ما تريد فعله حول استعادة صحتك للتعافي، بجانب تجربتي التي أريد تقديمها لك لكي تطمئنك خلال رحلتك.

محتوي المقال

متى تنتهي أعراض انسحاب الحشيش وما هو الجدول الزمني للانسحاب

ما هي أسباب قلة النوم بعد ترك الحشيش؟

هناك عدد من التفسيرات التي توضح سبب قلة النوم بعد ترك الحشيش، وهي:

القلق

بعد التوقف عن الحشيش يمكن في أعراض الانسحاب أن تبدأ أعراض القلق مع احتمالية ظهور أعراض نوبات القلق ليلًا والتي تصعب من الدخول في النوم.

قلة حركة العين السريعة

يؤثر الحشيش على ما يعرف باسم ” حركة العين السريعة” والتي هي مراحل النوم حتى الدخول في النوم العميق والأحلام، ويسبب الحشيش نوم خفيف، حيث يصعب على الدخول لمرحلة النوم العميق، ويبدأ المتعاطي بالإحساس بذلك خاصة من التوقف وإدراك آثاره.

الاكتئاب

أحد مسببات نقص حركة العين السريعة هو الاكتئاب، وبجانب ذلك فإن الاكتئاب هو أحد أعراض التوقف عن الحشيش، ويمكن أن يكون له تأثير كبير في الأرق كذلك.

علاج ادمان ليريكا

العوامل التي تساعد في عودة الجسم لطبيعتة بعد ترك الحشيش

قبل الإجابة عن متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش، فهناك عدة عوامل هي التي تساعد في أن يعود لطبيعته وهي:

الالتزام بالعلاج

يساعد الالتزام بالعلاج حسب الجرعات التي حددها الطبيب، وبالوقت المحدد إلى سرعة التعافي مع عودة الجسم لطبيعته.

الرياضة

تساعد ممارسة الرياضة على استعادة الجسم نشاطه، من خلال تنظيم التنفس وضربات القلق والضغط الدم، وتنظيم الهرمونات.

الأكل الصحي

يساعد الطعام الصحي في استعادة الجسم لصحته، من خلال التوقف عن السكريات والمقليات والطعام غير الصحي، فللطعام دور في صحة الجسد والإمعاء وتجدد خلاياه.

الاسترخاء

تساعد تمارين الاسترخاء والتأمل على التخلص من القلق والاكتئاب الناتجين عن التوقف عن الحشيش، مما يساعد على عودة الجسم لطبيعته، ومساعدة الشخص على النوم.

توقف عن القلق حيال ذلك

من المهم أن تتوقف عن القلق حول موعد الشفاء والتساؤل حول متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش، لأن ذلك من شأنه أن يزيد القلق والتوتر مما يؤخر من شفائك.

شاهد فيديو مميز يوضح لك ما هي مدة بقاء الحشيش في الجسم ومتي ينتهي مفعولة؟

دليلك حول كيفية التعامل مع الزوج مدمن الحشيش وكيف تقنعيه بالعلاج

ما هي أعراض ترك الحشيش النفسية والجسدية

هناك عدة أعراض نفسية وجسدية تحدث في الجسم عند ترك الحشيش، وهي:

1- الأعراض النفسية

الغضب والعصبية.
الهياج والعدوانية.
القلق والتوتر.
اكتئاب وحزن.
أحلام غريبة أو مقلقة.

2- الأعراض الجسدية

قلة الشهية والوزن.
صعوبة في النوم.
آلام في الرأس.
الغثيان والقيء.
التعرق الغزير.
أوجاع في البطن.
ارتعاش في الجسم.

نصائح تساعدك على التعافي سريعا من الحشيش

إن كنت مازلت تتعاطى الحشيش وترغب في البدء بالتعافي فإليك بعض الخطوات التي ستساعدك على التعافي منه:

قلل من جرعة الحشيش التي تتعاطاها بشكل تدريجي.
لا تأخذ الحشيش في يوم لديك فيه أعمال وستكون مشغولًا.
توقف عن أخذ أية مخدرات أو كحوليات أخرى مع الحشيش.
ابتعد عن الأصدقاء الذين يتعاطون والأماكن التي يمكن أن تتحصل منها على المخدر.

ما هي تصرفات متعاطي الحشيش واهم الطرق للتعامل معه وإقناعه بالعلاج

تجربتي مع التوقف عن الحشيش من البداية للنهاية

كنت قد تعرضت لتجربة نفسية سيئة للغاية، شككتني في نفسي وقدراتي، وقللت من رغبتي في الحياة، في تلك الفترة صادقت صديقًا جديدًا كانت صداقتنا تتحول إلى صداقة أقوى وزرته في منزله ثم عرض علي ما سماه بحل مشكلاتي، وكان هذا الحل هو “الحشيش” كنت أشعر أن كل الطرق انغلقت أمامي، لذا قررت تجربته، ومع كل لقاء لنا كنا نشرب سويًا.

ما حدث بعد ذلك أن صديقي هذا قرر الانتحار في أحد الأيام وحده، وعندما علمت صدمت في البدء واسودت الحياة أمامي، ثم بعد أن ملكت زمام أموري، بدأت في التفكير أنني لا أحب أن أواجه المصير ذاته، ومن هنا بدأت تجربتي مع التوقف عن الحشيش العلاج، وكان أكثر ما قلقني هو التساؤل حول متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش، ولكنني عدت سريعًا كما كنت بعد عدة أسابيع.

هكذا تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش؟

بحثت في الانترنيت عن شيئين هما متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش، وما هو أفضل مستشفى لعلاج الادمان، وبعد البحث وجدت أن مستشفى الامل للطب النفسي وعلاج الادمان هي المكان الافضل، استقبلني المكان بحفاوة وترحاب، ولم أشعر بينهم أنهم يتعاملوا مع مريض إدمان، يجانب الدواء ساعدني الطبيب نفسيًا على تخطي أحزاني، بجانب القدرة على التفكير السليم، بدأت بالفعل في تطبيق ما يقوله على حياتي، واستطعت التعامل مع ما يحزنني، بجانب أنني وجدت عملًا وبدأت التأسيس لحياتي بشكل فعال.

كيف يؤثر الحشيش على الدماغ؟

من المهم أن تتساءل عن متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش لطبيبك لأنه يمكن أن يسبب آثارًا سيئة على الدماغ، إذ يمكن أن يتسبب في تلف الدماغ، ويقلل من كفاءة عملها، وذلك عبر التقليل من قدرات التفكير والانتباه والذاكرة وإدراك الوقت.

اليك بالتفصيل العلاقة بين الحشيش والجنون وكيفية علاج الحشيش

فوائد الإقلاع عن الحشيش

هناك عدة ميزات وفوائد للتوقف عن الحشيش، منها فوائد نفسية وفوائد جسدية

تحسين صحة الجهاز التنفسي

يحتوي الحشيش على بعض السموم والمهيجات والمواد المسرطنة التي تعد أحد أهم أسباب سرطان الرئة، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، وعدد آخر من مشكلات الجهاز التنفسي، بجانب تراكم القطران في الرئتين الذي يمكن أن يؤدي إلى التليف الرئوي، يسبب الحشيش كذلك أكياس هوائية في الرئتين، ويجعل الشخص أكثر عرضة للعدوى والتعرض للبكتيريا والفطريات الموجودة بالحشيش، لذا فالتوقف عن الحشيش يساعد جسدك في الشفاء من الأكياس الهوائية وتعافي الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.

تحسنًا عقليًا

لأن الحشيش يؤثر على أجزاء من الدماغ، ويؤثر على التذكر والتعلم والتركيز، فيمكن أن يسبب الحشيش عدة مشكلات في تلك الوظائف، وقد لوحظ أنه بعد التوقف عن الحشيش فإنه يظهر تحسنًا كبيرًا في تلك الوظائف، وقدرة أفضل على التذكر وتكوين أفكار متماسكة وسهولة التواصل مع الآخرين، خاصة لدى المراهقين.

تحسن الصحة القلبية

يزيد الحشيش من ضربات القلب، ويزيد من خطورة الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، حيث ينتقل الحشيش من الرئتين للقلب والأوعية الدموية، يجانب التسبب في التهاب القلب وزيادة حجمه، ومع التوقف عنه يقل التورم في القلب مما يمكنه من العمل بشكل طبيعي، وتقليل خطورة الإصابة بالنوبات القلبية ومشكلات القلب.

حماية من مشكلات الصحة العقلية

يعاني أغلب متعاطي الحشيش من القلق والاكتئاب، ورغم أنها تؤخذ لتقليل التوتر والضيق النفسي، ولكنها تزيدها سوءًا في حقيقة الأمر، وبالتالي مع التوقف عنها والاستمرار في العلاج الدوائي يظهر تحسنًا ملحوظًا في الشفاء من القلق والاكتئاب.

علاقات اجتماعية أفضل

لأن المتعاطي يصير منتشيًَا أغلب الوقت فإن علاقاته مع الآخرين تتأثر حيث تضعف علاقته مع عائلته وأصدقائه واخوته، ولأنهم سينصحوك بالتوقف فإنك ستتجنبهم كذلك، أو لأنك تخاف من أن يكشوفك، بالتالي فإن التوقف عن الحشيش سيعيد بناء العلاقات من حولك، وسيجعلها أكثر متانة، كما سيكون لديك وقت وطاقة لإعادة التركيز حول تلك العلاقات.

فوائد الإقلاع عن الحشيش

دليلك الكامل حول كبسولة علاج الادمان و تحذيرات استخدامها تعرف الان

ماذا يحدث للجسم بعد ترك الحشيش؟

ستعرف متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش، عندما تبدأ في إدراك ما يحدث للجسم بعد ترك الحشيش، حيث ستلاحظ:

زيادة الطاقة.
قدرة أفضل على التركيز.
تحسن الذاكرة.
تطور التنفس.
جودة أفضل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.
المزاج أفضل.
تحسن العلاقات الاجتماعية.
أداء أفضل في الدراسة أو العمل.
تطور الوضع المالي.

كيف يمكن علاج الأضرار الناتجة عن الحشيش

من المهم قبل التساؤل عن متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش، بدء اجراءات التعافي، والتي هي:

التشخيص

يتم في البدء تشخيص الحالة، وذلك عبر التحاليل الطبية و الآشعة والفحص البدني، بجانب معرفة تاريخ الحالة الطبي، مع تاريخ العائلة، وقياس نسبة السموم في الجسم، لمعرفة العقاقير المناسبة التي ستساعد في شفاء الحالة.

سحب السموم

عبر العقاقير المناسبة يتم سحب السموم من الجسم، من خلال وقت وجرعات معينة، بجانب العقاقير التي تساعد على تقليل آلام انسحاب الحشيش، ومقاومة الأعراض الانسحابية الأخرى.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

العلاج المعرفي السلوكي، وهو أحد أنواع العلاج النفسي، والتي عبرها يتم مساعدة المرضى على القدرة على ضبط النفسي، والتوقف عن استخدام المخدرات، ومواجهة التحديات في الحياة دون الحاجة لاستخدامها بل عبر التفكير السليم وحل المشكلات بشكل إيجابي.

العلاج التحفيزي التحفيزي (MET).

هو أحد العلاجات النفسية كذلك، يساعد على تغيير الدوافع عبر استخلاص الدوافع الداخلية، ومع كل تطور وتحسن يتم مكافأة المريض من أجل أن يتشجع للبدء في الخطوة التالية من العلاج.

معلومات قد لا تعرفها حول الفرق بين الحشيش والمريجوانا اليك التفاصيل

هل يعود الجسم إلى طبيعته بعد ترك الحشيش؟

كما علمت إجابة متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش، فبالتأكيد مهم لديك أن تعلم إن كان الجسم يعود تمامًا كما كان قبل التعاطي أم لا، وفي الحقيقة يتوقف هذا على عدو عوامل مثل وقت وكثافة التعاطي وصحة المريض، حيث في الحالات الشديدة يمكن أن تظل هناك بعض الآثار طويلة المدى، ولكن في الحالات العادية يستعيد الجسم وظائفه الحيوية في حوالي 4 أسابيع من التوقف عن استخدام الحشيش.

ما هي الآثار طويلة المدى للماريجوانا على الدماغ؟

يمكن أن تؤثر الماريجوانا على نمو الدماغ، خاصة إن تناولها المراهقون الذين في طور النمو، حيث يؤدي استخدام الماريجوانا قبل عمر الـ 18 عامًا إلى التأثير على طبيعة بناء الدماغ والتأثير على الذاكرة لفترة طويلة أو دائمة، كما يكون أدائهم الدراسي ضعيف نتيجة الصعوبة في تذكر الأشياء، وإذا استخدمته الأمهات أثناء الحل قد يسبب مشكلات دائمة لدى المولود في الذاكرة والانتباه والتعلم على المدى الطويل.

الآثار النفسية التي عانيت منها بعد ترك الحشيش

لقد ظللت أتساءل متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش بسبب الآثار النفسية التي عانيت منها، والتي كانت قلق وتوتر مع رغبة في تعاطي الحشيش من جديد، ولكن الأعراض انتهت بعد أسبوعين، ولكن ما ظل معي هو الاكتئاب، خاصة لأنني مريض اكتئاب من الأصل، لذا ظللت عدة أشهر أواظب على العلاج، إلى أن شعرت بتحسن وبدأت أتعامل مع اكتئابي بشكل أفضل.

كم من الوقت يستمر الاكتئاب الناتج عن التوقف عن الحشيش؟

جزء من التساؤل حول متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش هو في الرغبة في العودة نفسيًا بشكل أفضل، حيث يستمر الاكتئاب لحوالي 5 أسابيع بعد التوقف عن تعاطي الحشيش، ولكن في بعض الأحيان قد يستمر الاكتئاب لفترة أطول من هذه.