اليك عيوب الشخصية الانطوائية وكيف تؤثر علي المصاب بها تعرف الان
يظن الأشخاص أن عيوب الشخصية الانطوائية توقفهم عن الحياة، ولكن في هذه المقالة سنغير وجهة نظرك تمامًا إلى النقيض، إذ يمكن استثمار تلك العيوب وتحويلها إلى مميزات كبيرة طالما عرفت كيف تتعامل معهم، مما سيجعلهم شركاء رائعين لك في الحياة، فما هي العيوب ، وكيف تتعامل معها؟ وكيف تعرف نفسك إن كنت انطوائي أم لا، وكيف تكتشف تلك المميزات، هذا ما ستعرفه خلال السطور التالية.
ما هي عيوب الشخصية الانطوائية
يمكن للأشخاص أصحاب الشخصية الانطوائية أن يكون لديهم عيوب شخصية، وتتمثل عيوب الشخصية الانطوائية في الاتي:
الرغبة في الانعزال
من احدي عيوب الشخصية الانطوائية، استمتاع الشخص الانطوائي بالتواجد وحده، ولا يحب أن يخترق أحد خصوصيته، لذا ربما يعطي رد فعل سىء إذا حاولت أن تخترق تلك المساحة.
التواجد بصحبة آخرين
يمكن للانطوائي أن يتحمل وجوده مع عدد قليل مع المقربين، لذا فإنه يبدي ردود فعل مفاجئة ولا يبدو طبيعيًا إن جلس مع عدد من الأشخاص أكثر من المعتاد أو لم يعرفهم قبلًا.
لا يصلح للعمل الجماعي
يمكن لبعض الأشخاص أن يزدهروا وسط العمل مع مجموعة ويعطوا أفضل النتائج، ولكن هذا الأمر ليس خاص بأصحاب الشخصية الانطوائية الذين لا يعطوا نتائج جيدة على الإطلاق.
تفضيل الرسائل النصية
يمكن أن تتصل بهم دون أن تتلقى أي رد على الإطلاق، هذا لأن الانطوائيين يفضلون استخدام الرسائل النصية على المكالمات الهاتفية، لذا يمكن أن يتعمدوا عدم الرد على الهاتف بسبب عدم قدرتهم على التحدث هاتفيًا.
صعوبة في اكتساب الصداقات
تعتبر من اهم عيوب الشخصية الانطوائية، حيث لا يتمكن أصحاب الشخصية الانطوائية من تكوين صداقات بسهولة، حتى لو أراد بعضهم تكوين تلك الصداقات قد لا يتمكن بشكل فعال من تحقيق ذلك.
بعد ان تعرفنا علي عيوب الشخصية الانطوائية، هل لها مميزات فتابع معنا…
اليك ايضا : ما هي سمات الشخصية الانطوائية و 3 طرق لـ علاج الانطواء
هل يوجد مميزات لدي الشخصية الانطوائية
الشائع هو وجود عيوب الشخصية الانطوائية، ولكن في حقيقة الأمر لدى الشخصيات الانطوائية مميزات عدة لا توجد في الغالب في أي نوع آخر من الشخصيات، وهي:
مستمعون جيدون
لدى الشخصيات الانطوائية قدرة كبيرة في الاستماع، لذا فهم الاختيار الأفضل حينما تشعر أنك تود الاتصال بصديق إن مررت بمشكلة ما أو شعرت بضيق، أو حتى كنت تريد مشاركة أية أخبار سعيدة، إذ سيقومون بالاستماع إليك، دون قلب الحديث وجعله متعلقًا بهم.
يفكروا قبل أن يتكلموا
يتحدث الانطوائيين فقط عندما يكون لديهم ما يقولونه، حيث يستغرقون في الغالب وقتًا أطول من المعتاد لصياغة أفكارهم قبل مشاركتها، خاصة في أماكن العمل، الأمر الذي يجعل لمشاركتهم قيمة أكبر دائمًا عن المحيطين كثيري الحديث.
قوة الملاحظة
بالإضافة إلى مهارات الاستماع لديهم، يمتلك الانطوائيين مهارات ملاحظة قوية، على الرغم من أنه قد يبدو أنهم يجلسون بهدوء أثناء الاجتماع ، إلا أن الانطوائيين يركزون في المعلومات التي يتم تقديمها ويفكرون بها بشكل نقدي.
يصنعون صداقات قوية
يفضل الانطوائيين أن يكون لديهم صداقات قليلة، ولكن وثيقة، حيث يرون أنهم يستثمرون وقتهم وطاقتهم في أصدقائهم، حيث يتميزون بالإخلاص والانتباه لهذه الصداقة والالتزام بها، لذا من الصعب أن يدخلوا المزيد في دائرتهم، وإذا دخل شخص ما فسيكون يعني الكثير لهم.
لديهم علاقات عاطفية متينة
يحب الانطوائيين الحصول على محبين، ويخلصون في علاقتهم تلك لأبعد الحدود، ولأنهم يقدرون الخصوصية فإنهم لن يكونوا شديدي التشبث بالآخر، كما سيستمعون لشريكهم، وسيساعدونه ويحبون تمضية الوقت الكثير معهم.
يتركوا انطباعات لطيفة
رغم أن الأشخاص الانطوائيين عادة ما لا يندمجوا وسط مجموعة كبيرة، إلا أنهم يمكن أن يتواصلوا مع عدد قليل من هذه المجموعة ويتركون انطباعات أفضل من الأشخاص الاجتماعيين، لأن المهم بالنسبة إليهم ليس عدد الأشخاص الذين يتعرفون إليهم بل إقامة روابط ذات أهمية بالنسبة إليهم.
قادة عطوفين
بعكس الشائع، فإن الانطوائيون يمكن أن يكونوا أفضل القادة، لأنهم لا يشعرون بالحاجة إلى الدخول إلى دائرة الضوء والحصول على كل الفضل في نجاحات المجموعة، وبدلاً من ذلك يقومون بتسليط الضوء على نقاط القوة في فرقهم، بجانب رغبتهم في معرفة المزيد عنهم، مما يمكن كل عضو في الفريق أن يكون أكثر كفاءة وسعادة في العمل.
ما هي أنواع الشخصية الانطوائية
بعد أن تعرفنا على عيوب الشخصية الانطوائية، يعتقد علماء النفس أن هناك أنواع متعددة من الانطوائيين، ويقسمونهم لأربعة أنواع فرعية ، وهي:
الانطوائيون الاجتماعيون
هذا هو النوع “الكلاسيكي” من الانطوائيين، وهم من يفضلون المجموعات الصغيرة والأماكن الهادئة بعيدًا عن المجموعات الكبيرة.
الانطوائيون المفكرون
يميل أصحاب هذه الشخصية إلى أن يكونوا بصحبة أفكارهم وتخيلاتهم الإبداعية.
الانطوائيون القلقون
يحبون قضاء الوقت بمفردهم ليس فقط لأنهم يحبون ذلك، ولكن أيضًا لأنهم غالبًا ما يشعرون بالحرج أو الخجل بصحبة الناس.
الانطوائيون المقيّدون
يفكر هؤلاء الانطوائيون قبل أن يتصرفوا، وهم قلما ما يتخذوا قرارًا لمجرد نزوة عابرة، بل يحتاجوا وقتًا طويلًا لاتخاذ أبسط القرارات.
كيف اعرف اني شخص انطوائي
إن كنت مازلت لا تعرف أي الشخصيات هي أنت، ولم ترى إلا عيوب الشخصية الانطوائية داخلك، فإليك عدد من السمات الشخصية للانطوائيين لتعرف ما إن كنت انطوائي أم لا، وهي:
التواجد مع الناس يستنزف طاقتك
هل شعرت يومًا بالإرهاق بعد قضاء الوقت مع الكثير من الأشخاص؟ إن كنت تحتاج بعد يوم من التعامل مع الآخرين، العودة إلى مكان هادئ والحصول على فترة طويلة من الوقت مع نفسك ففي الغالب أنت انطوائي، وذلك بعكس المنفتحين الذين يكتسبون الطاقة من مثل هذه التفاعلات.
تستمتع بالعزلة
إن كنت انطوائيًا، فغالبًا ما ستكون فكرتك عن قضاء وقت ممتع هي قضاء فترة ما بعد الظهيرة الهادئة للاستمتاع بهواياتك واهتماماتك، حيث تجد المتعة غالبًا حينما تقضي الوقت بمفردك مع كتاب جيد أو المشي في الطبيعة الهادئة، وإن كان لا يعني أنهم يودون البقاء مفردهم طوال الوقت.
أصدقاء مقربون قليلون
أحد المفاهيم الخاطئة الشائعة عن الانطوائيين هو أنهم لا يحبون الناس، ولكنهم يستمتعون بوجود مجموعة صغيرة من الأصدقاء المقربين منهم بشكل خاص، وذلك بدلاً من وجود دائرة اجتماعية كبيرة من الأشخاص الذين يعرفونهم فقط على المستوى السطحي.
الشعور بالتشتت
عندما يضطر الانطوائيون إلى قضاء بعض الوقت في أنشطة جماعية، فقد ينتهي بهم الأمر بالشعور بعدم التركيز والارتباك، حيث وجد الباحثون أن الانطوائيين يميلون إلى التشتت بسهولة أكبر من المنفتحين، وهو جزء من سبب ميل الانطوائيون إلى تفضيل بيئة أكثر هدوءًا وأقل تعقيدًا، لذا إن كنت تميل إلى الشعور بالإرهاق في المواقف الاجتماعية المزدحمة، فقد تكون انطوائيًا.
مدرك لذاتك
يميل الانطوائيون إلى قضاء وقتًا طويلًا في التفكير ومراجعة تجاربهم الداخلية، لذا إذا كنت تشعر أن لديك معرفة جيدة ونظرة ثاقبة عن نفسك ودوافعك ومشاعرك، فقد تكون أكثر انطوائيًا، كما يميل الانطوائيون إلى الاستمتاع بالتفكير في الأشياء وفحصها في أذهانهم، إذ أن الوعي الذاتي أحد نقاط القوة العديدة لدى الانطوائيين.
تحب أن تتعلم من خلال المشاهدة
بينما يميل الاجتماعيون إلى التعلم من خلال الخبرة العملية، يفضل الانطوائيون التعلم من خلال الملاحظة، المنفتحون يتعلمون من خلال التجربة والخطأ، بينما الانطوائيون يفضلون الملاحظة قبل محاولة شيء جديد.
تميل إلى الوظائف التي تنطوي على الاستقلال
الوظائف التي تتطلب قدرًا كبيرًا من التفاعل الاجتماعي عادةً ما لا تكون محل اهتمام كبير لدى الأشخاص الذين يتمتعون بدرجة عالية من الانطوائية، لذا غالبًا ما تكون الوظائف التي تتضمن العمل بشكل مستقل خيارًا رائعًا للانطوائيين.
تعرف ايضا علي : هل الرهاب الاجتماعي مرض نفسي ؟ اليك الاجابة الكاملة بالتفصيل
كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية
ليس التعامل مع الشخص الانطوائي أمر صعب، فقد تظن بوجود عيوب الشخصية الانطوائية التي ستصعب من التعامل معه، ولكن الأمر سهل للغاية إن قمت بهذه الخطوات، وهي:
شجعه على الحديث
اطلب من الشخص الانطوائي أن يتحدث معك ويتبادل أفكاره، فالأشخاص الانطوائيون ليسوا عادةً أول من يستجيب في محادثة، لذا قم بطرح أسئلة مفتوحة لمنحهم فرصة للتحدث، مثل “هل أنت بخير؟، “كيف كان يومك؟” أو “ما الذي يحدث مؤخرًا؟”.
امنحه وقتًا للرد
اترك مساحة بعد الأسئلة أو التعليقات حتى يشعر الانطوائيون بالراحة، إذ لن يتسرع معظم الانطوائيين بالرد، خاصة إذا كان هناك الكثير من النقاش القائم بالفعل، وذلك حتى يتمكنوا من التفكير والرد دون الشعور بالضغط.
لا تخف من الصمت
الانطوائيون لا يمانعون وجود الصمت، في حين قد يشعر الأشخاص الاجتماعيون وكأنهم مضطرون إلى ملء فترة هدوء في المحادثة، لكن الحديث الصغير يمكن أن يجعل الأشخاص الانطوائيين يشعرون بالقلق، لذا فإنه بدلاً من التحدث، لا تخف من مساحات الصمت.
حسّن مهارات الاستماع
انتبه إن كنت تستمع أكثر من التحدث، فقد تجد نفسك تتحدث بشكل زائد خاصة إن كان الشخص الانطوائي لا يقول الكثير، ومع ذلك إذا ركزت حقًا على الاستماع إلى الشخص الآخر، فقد تجده مهتمًا بالتحدث.
تواصل أكثر بالنصوص ورسائل البريد الإلكتروني
اكتب إلى الانطوائيين بدلاً من مكالمتهم هاتفيًا، فقد يشعر الكثير من الانطوائيين بالقلق عندما يضطرون إلى إجراء مكالمة هاتفية أو مقابلة شخص ما، ولجعل هذا أكثر سهولة عليهم أرسل رسالة نصية أو بريد إلكتروني بدلاً من ذلك.
اعترف بنقاط قوتهم وإنجازاتهم
اجعل الشخص الانطوائي يشعر بالتقدير، فرغم أنهم لا يحبون الكثير من الاهتمام، فإن معظمهم يستمتعون بالشعور بالتقدير، خاصة من قبل الأصدقاء المقربين، لذا احرص على مدحهم أو شكرهم على الأشياء الجيدة التي فعلوها.
اشعره بالراحة
دائمًا ما يحتاج الانطوائيون إلى منحهم مساحة جسدية أو عقلية للاسترخاء، قد يعني هذا أن طفلك الانطوائي لديه مساحة هادئة في غرفته أو حجرة الدراسة، أو أنك تمنح شريكًا أو زميلًا في العمل بعض الوقت بمفرده، لأنه يساعدهم في أن يشعروا بإعادة شحن طاقتهم.
ادعم الشخص الانطوائي
دعهم يعرفون أنك موجود من أجلهم إذا كانوا متوترين أو قلقين، هذا يمكن أن يجعلهم يشعرون بمزيد من الراحة، عن طريق أن تقول لهم إذا كان هناك أي شيء يدور في ذهنك وتريد التحدث عنه، فأنا هنا من أجلك”.
لا تحاول تغييرهم
احترم الشخص الانطوائي دون محاولة جعله أكثر اجتماعية، إذ يتمتع الانطوائيون بالكثير من نقاط القوة، فبدلًا من تغييره عليك أن تدرك أن انطوائه به الكثير من نقاط القوة التي ستحتاجها بصحبته.
ما هي تأثيرات الانطوائية على الشخص المصاب بها
ليست المشكلة الحقيقية في عيوب الشخصية الانطوائية ولكن يمكن أن يواجه الانطوائيون عدد من العقبات التي يمكن أن تأثر عليهم، وهي:
- اتهامهم من قبل الآخرين بالتكبر والغرور.
- صعوبة في التأقلم داخل التجمعات العائلية أو المناسبات الاجتماعية.
- ليس من السهل عليه تكوين الصداقات بسهولة.
- يبذل جهدًا أكبر لتوسيع شبكته الاجتماعية.
- لا يتم ملاحظتهم سريعًا.
ما هو علاج الشخصية الانطوائية
هناك فرق بداية بين اضطراب الشخصية الانطوائية، وهو اضطراب نفسي يفصل الشخص المصاب به تمامًا عن المجتمع، وبين الشخص الانطوائي وهي مجرد سمة شخصية، فعلاج اضطراب الشخصية الانطوائية هو:
العلاج النفسي
ويطلق عليه أيضًا العلاج المعرفي السلوكي، يتعرف الطبيب خلال هذا النوع من العلاج على نمط تفكير المريض تحديدًا من خلال التحديث معه من أجل معرفة اسباب ذلك التفكير، وتغييرها إلى الأفضل، خاصة إن كانت متبوعة بعنف أو تؤثر عليه بشكل مرضي، حيث يغير الطبيب كل هذه الأفكار، ويعيد للمريض منطقه السليم في النظر إلى الأمور.
العلاج الدوائي
للعاقير دور هام في الوقاية من اضطراب الشخصية الانطوائية، وذلك لمقاومة أعراض الاكتئاب والقلق، أو أية أعراض عدوانية مصاحبة، مما يساعد بشكل كبير في التخلص من المرض، بجانب جلسات العلاج النفسي إذ يكمل كل منهما الآخر.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من دار الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
هل الشخص الانطوائي ذكي؟
للذكاء أنواع مختلفة، ولكن بحسب دراسات علم النفس فالشخصيات الانطوائية أذكى من غيرها فالعموم.
هل الانطوائية أمر طبيعي؟
نعم، تعد الانطوائية أمر طبيعي لأنها جزء من تكوين الشخصية، لذا لا داعي للقلق إن كنت ذي شخصية انطوائية، أو لديك طفلًا أو مقربًا لديه نفس الشخصية، لأنهم لديهم العديد من نقاط القوة، فقد يظن العديد أن عيوب الشخصية الانطوائية ستجعلهم لا يتمكنون من أن يصلوا لما يريدونه، ولكن بعكس الشائع فإن قابليتهم للنجاح قد تكون أكثر من الشخصيات الاجتماعية، ولكن في المكان المناسب لشخصيتهم.
مقالات قد تهمك ايضا :
- تعرف على 6 من أخطر أنواع الفوبيا النادرة
- معلومات مميزة وهامة عن الشخصية الحساسة وما هي نقاط القوة لديها
- ما هي أعراض القلق النفسي الحاد ؟