اليك معلومات مميزة حول اضطراب قلق الانفصال واسباب حدوثه تعرف الان
اضطراب قلق الانفصال، هو اضطراب يختص بمشكلات في التعلق بالمقربين، حيث يجد الطفل أو البالغ صعوبة في الانفصال عنهم، وربما قد تكون مصابًا بذلك الاضطراب أو عانيت من أحد لديه المشكلة نفسها، لذا فمن المهم أن تكون على دراية بكل ما يخصه، بداية من تعريفه وأسبابه حتى أعراضه وتشخيصه ومراحله، وكيف تتعامل مع المرضي المصابين به، وأخيرًا العلاج لهذه العلاج.
ما هو اضطراب قلق الانفصال
اضطراب قلق الانفصال، هو خوف شديد عن الانفصال عن الأشخاص الذين يرتبط بهم الفرد، إذ فهو خوف شديد من الانفصال عن الأحباء، بما في ذلك الأشخاص والحيوانات الأليفة.
يحدث قلق الانفصال بشكل طبيعي عند الأطفال والرضع، وفي سن الثالثة تختفي هذه الأعراض، ومع ذلك يمكن أن تظهر بعض أعراض القلق في سنوات الطفولة والمراهقة.
وعلى الرغم من أن قلق الانفصال أكثر شيوعًا لدى الأطفال، ولكنه يمكن أن يصيب البالغين أيضًا، فيما يمكن أن يشير الاضطراب العاطفي الموسمي إلى مشاكل تخص الصحة العقلية، أو مشكلات مزاجية، كما أنه حوالي ثلث الأطفال المصابين بـ اضطراب الرهاب الاجتماعي يمكن أن يستمر معهم لتشخيص الصحة العقلية كشخص بالغ.
الأسباب الناتج عنها قلق الانفصال
يمكن أن يتطور اضطراب قلق الانفصال من عدة مشكلات في حقيقة الأمر وليس مشكلة واحدة، وهم:
- الإجهاد الناجم عن انفصال الفرد عن أحد أفراد أسرته أو عدة أفراد.
- تلعب الوراثة دورًا في تطوير أعراض الاضطراب أيضًا.
- بعض حالات الصحة العقلية الأساسية، والتي يمكن أن تشمل “أوهام من الاضطرابات الذهانية أو الخوف من التغيير المرتبط باضطراب طيف التوحد”.
- ضغوط الحياة التي تؤدي إلى الانفصال عن الشخص المقرب.
تعرف ايضا علي : أعراض اضطراب الشخصية الاعتمادية وخطوات العلاج
ما هي علامات اضطراب قلق الانفصال
يتم تشخيص اضطراب قلق الانفصال عبر وجود هذه الأعراض أو أحدها، والتي قد تكون:
- الإحساس بالضغط عند الابتعاد عن المنزل أو الأحباء.
- القلق المستمر والمفرط بشأن فقدان أحد الوالدين أو أحد أفراد الأسرة بسبب مرض أو كارثة.
- القلق المستمر من حدوث شيء سيء، مثل الضياع أو الاختطاف، مما سيؤدي للانفصال عن الوالدين أو الأحباء الآخرين.
- رفض الابتعاد عن المنزل خوفا من الانفصال عن الموجودين فيه.
- عدم الرغبة في البقاء وحيدًا في المنزل إذا لم يتواجد أحد الوالدين أو أحد أفراد أسرته في المنزل.
- الإحجام عن النوم بعيدًا عن المنزل دون وجود أحد الوالدين أو أحد أفراد أسرته في المنزل أو مكان قريب.
- كوابيس متكررة عن فراق الأهل والأحباب.
- شكاوى متكررة من الصداع و آلام المعدة أو أعراض أخرى عند توقع الانفصال عن أحد الوالدين أو أحد أفراد الأسرة.
- قد يترافق اضطراب قلق الانفصال مع اضطراب الهلع، وذلك عن طريق نوبات متكررة من الشعور المفاجئ بالقلق الشديد والخوف أو الرعب التي تستمر لعدة دقائق.
اذا ًما هو مدى شيوع اضطراب قلق الانفصال؟
يصيب اضطراب قلق الانفصال ما يقرب من ثلاثة إلى أربعة بالمائة من الأطفال.
هل تختلف علامات قلق الانفصال عند الكبار عن الأطفال
تتشابه أعراض القلق بين الكبار والصغار، ولكن هناك بعض الاختلافات التي يمكن أن تظهر لدى الأطفال عن الكبار وهي:
- بكاء.
- صعوبة النوم بدون الأبوين لدى الأطفال.
- عدم القدرة على السيطرة على الانفعالات في غير وجود الأبوين.
- رفض الذهاب للمدرسة.
وبخصوص الكبار بشكل منفصل
- يظهر ذلك في رغبتهم بعدم التخلي عن أطفالهم وتركهم.
- وغيرة شديدة في العلاقات خوفًا من الهجر.
ما هي مراحل قلق الانفصال
هناك عدة مراحل يمكن أن يمر بها المصاب باضطراب قلق الانفصال، والتي هي:
الاعتراض
خلال هذه المرحلة يقوم الطفل بالبكاء والصراخ فيما يظهر الغضب عن طريق العنف والغضب، والبحث عن والده أو الشخص الذي فقده.
الإحباط
يشعر فيها الطفل أو الشخص بالإحباط وبالتالي يقل نشاطه البدني لأنه يعتبر نفسه داخل فترة حزن.
الانفصال
هي المرحلة الأخيرة من مراحل اضطراب قلق الانفصال، وفيها يبدأ الطفل في التعافي، ويتجرأ في التعامل مع الغرباء.
ما هي معاناة مريض قلق الانفصال
يمكن أن يعاني مريض اضطراب قلق الانفصال عدة أشياء هي:
مشكلات في الخروج من المنزل
يخاف مريض اضطراب قلق الانفصال من الخروج إلى المنزل طالما لم يخرج معه من يحبهم، وبالتالي يصعب عليه تحقيق الكثير من احتياجاته.
أزمة تعلق لمن يحبهم
يتعلق المريض بشكل مرضي بمن يحبهم، وبالتالي يمكن ذلك أن يخنقهم ويغضبهم ويشعرهم بالغضب، وبالتالي يثير المشكلات معه.
عدم قدرة على تكوين علاقات اجتماعية
من الصعب على مريض اضطراب الانفصال الخروج عن فقاعته الآمنة، وبالتي ينسحب في دائرة مغلقة وصغيرة.
خجل مفرط
يعد أحد أسباب عدم قدرته على تكوين علاقات اجتماعية حيث لا يستطيع التعامل بحرية مع الجميع.
توتر دائم
يخاف دائمًا المريض من فقدان دائرته المحيطة، ويمكن أن يتحول ابتعادهم عنه إلى هاجس يسبب توتره الدائم ذلك.
صعوبات في النوم والتركيز
بسبب الإفراط في التفكير يمكن أن يعاني المريض من مشكلات تتعلق بالنوم والتركيز لمحاولته الدائمة استبقاء من يحبهم إلى جانبه.
اليك ايضا : كيف تختار أفضل مركز طب نفسي و متى اذهب اليه
كيف تتعامل مع مريض قلق الانفصال
إن كنت أحد الوالدين لطفل مريض باضطراب قلق الانفصال، فيمكن القيام ببعض الخطوات للمساعدة مثل:
- تعرف على المواقف التي قد تضغط على طفلك، حتى تتمكن من معرفة ما يجهد طفلك والتخطيط المسبق على إعداد طفلك حتى ينجح.
- أظهر لطفلك الطمأنينة والدعم، مع التشجيع على الاستقلال في الوقت نفسه.
- أخبر الآخرين عن اضطراب قلق الانفصال لدى طفلك.
- اتجه لـ أفضل طبيب نفسي مناسب لطفلك لوضع خطة علاج.
- الاحتفاظ بجميع مواعيد الطبيب النفسي الخاص بطفلك.
- ذكر المعلمين أن طفلك سيحتاج إلى مزيد من الطمأنينة والدعم في مواقف معينة.
- قد يكون من المفيد التواصل مع الآباء الآخرين الذين لديهم طفل مصاب باضطراب قلق الانفصال لمساعدة بعضكم البعض.
علاج اضطراب قلق الانفصال
يمكن علاج اضطراب قلق الانفصال عن طريق عدد من الاستراتيجيات هي:
التشخيص
يقوم الطبيب بتشخيص قلق الانفصال عن طريق السؤال عن الأعراض التي يعاني منها الشخص، حيث سيستخدم خبير الصحة العقلية المعايير ، بما في ذلك تلك المستخدمة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، لتشخيص قلق الانفصال عند البالغين.
العلاج النفسي
يتم مواجهة مرض اضطراب قلق الانفصال عبر ما يعرف باسم العلاج المعرفي السلوكي، والذي يهدف إلى مساعدة الأشخاص على تحديد أفكارهم وسلوكياتهم التي تزيد من قلقهم من الانفصال، قد يتعلم الوالدان أيضًا تقنيات الأبوة والأمومة الإضافية التي يمكن أن تقلل من قلق الانفصال.
العلاج الدوائي
يمكن تناول مضادات القلق، لمساعدة الشخص على تجاوز أعراضه الحادة لقلق الانفصال، وستشمل هذه عادةً مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية ليست دائمًا حلولًا طويلة المدى للاضطراب الأساسي ، ويوصي الأطباء عادةً بتقليل جرعات الأدوية تدريجياً بعد 6 شهور.
غالبًا ما يكون الجمع بين العلاج المعرفي السلوكي و مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أكثر فاعلية في علاج قلق الانفصال.
مجموعات الدعم
قد يرغب الشخص أيضًا في البحث عن مجموعة دعم لأولئك الذين يعانون من القلق وقلق الانفصال، ويمكن للأشخاص الذين ينضمون إلى هذه المجموعات الحصول على مساعدة في تقنيات التعلم لتقليل القلق المرتبط بالانفصال.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من مستشفى الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
من الأكثر عرضة للإصابة بقلق الانفصال
يعد الأكثر عرضة بالإصابة باضطراب قلق الانفصال هم الأطفال خاصة في عمر صغير، حيث يتعافى العديد بعد عمر الثالثة، فيما يمكن أن يستمر المرض حتى مع الكبار.
هل يمكن تجنب قلق الانفصال عند الأطفال
نعم يمكن تجنب اضطراب قلق الانفصال لدى الأطفال، خاصة مع وجود أبوين متفهمين، وذلك عبر تقوية الاعتماد على النفس لدى الأطفال منذ سن مبكرة، الأمر الذي سيشجعهم على الاعتماد على أنفسهم دون الحاجة للآخرين.
هل قلق الانفصال يؤدي إلى نوبات الهلع
قد يؤدي اضطراب قلق الانفصال إلى نوبات هلع، وقلق، والتي تظل تحدث لبضع دقائق.
اقرأ ايضا :
- الدليل الكامل حول أنواع الأمراض النفسية وتأثيرها
- افضل عيادة نفسية في الامارات
- أهم 8 أعراض الأمراض النفسية يمكن ملاحظتها بسهولة