معلومات هامة حول الإدمان السلوكي تعرف عليها
الإدمان السلوكي عبارة جديدة على البعض ومجهولة الهوية، لأن أعرافنا الإنسانية تربط كلمة إدمان في أذهاننا بتعاطي المخدرات فقط، ولا يدرك الكثيرين أن هناك أيضًا إدمان سلوكي، فـ دعونا ننطلق في هذا المقال للكشف عن معلومات هامة حول الإدمان السلوكي.. تعرف عليها.
ما هو الإدمان السلوكي؟
الإدمان هو التعود على فعل شئ وعدم القدرة على الإقلاع عنه، وله أشكال كثيرة أشهرها هو إدمان المخدرات، وهناك أيضًا الإدمان السلوكي الذي يفتقر لوجود الأعراض الجسدية الانسحابية لكن له كل النتائج السلبية الأخرى للإدمان.
يعتبر الإدمان السلوكي هو التعود على فعل سلوكيات محددة ويتوق إليها في حال الابتعاد عنها فترة، وعلى الرغم من كونها مشكلة حقيقية إلا أن هناك تجاهل طبي ومجتمعي حيالها، ويعرف الإدمان السلوكي بالعديد من المصطلحات الأخرى مثل الإدمان غير المادي أو السلوك الإدماني.
| تعرف على أعراض الوسواس القهري |
ما الفرق بين الإدمان السلوكي والوسواس القهري؟
الفرق بين الإدمان السلوكي والوسواس القهري كبير جدًا، فبينما يعبر الإدمان السلوكي عن تعمد الشخص فعل سلوك معين للحصول على المتعة المستهدفة منه، فإن الوسواس القهري عكس ذلك فهو شعور فيزيائي بداخل الشخص برغبة عارمة في فعل أمر ما لا يصحبه أي متعة، مثل أن تغسل وجهك ثلاثة مرات في نصف ساعة قسرًا، وعلى النقيض الشخص الذي لديه إدمان سلوكي على سبيل المثال يقوم بلعب القمار لأنه يشعر بالمتعة ولا يشكل فارقًا إذا كان هذا الإدمان يضر به أو بالآخرين.
أنواع الإدمان السلوكي
تعددت أنواع الإدمان السلوكي بحسب السلوكيات المختلفة التي يفعلها البعض كأنشطة ترفيهية، ولكن تحولت بعد ذلك لتمثل تهديدًا بالإدمان، بداية من الجنس مرورًا بالإنترنت والقفز من الجبال، كلها أنشطة تتبع للحصول على النشوة وهو ما يتوق إليه البعض ويصبح إدمان سلوكي لديه، ونذكر أنواع الإدمان السلوكي كما يلي:
إدمان القمار
إدمان القمار هو أسوأ أنواع الإدمان السلوكي فيمكن وضعه في نفس القائمة برفقة إدمان الكحول والمخدرات، وقد تم تصنيفه من قبل جمعية اضطراب القمار أنه اضطراب إدماني، حيث أثبتت الدراسات أن القمار يضيء نفس المناطق التي يضيئها إدمان المخدرات والكحول في الدماغ “APA” لذا يتبع مع هذا النوع من الإدمان نفس البرامج العلاجية للمخدرات.
إدمان الجنس
الرغبة العارمة في ممارسة الجنس، تعد أحد أنواع الإدمان السلوكي، ولو لم يتم إدراجه إلى قائمة الإدمان الرسمية، لكن له نفس أعراض الإدمان وهي تجاهل العواقب والأضرار وعدم القدرة على السيطرة على النفس، كما أنه له علاجات متبعة كذلك، وتستجيب حالات النشاط الجنسي المفرط للبرنامج الـ12 خطوة لعلاج الادمان.
إدمان الإنترنت
حتى يومنا هذا لم يضم الأطباء النفسيون إدمان الإنترنت لـ قائمة الإدمان، ولكنه يمثل مشكلة حقيقية لبعض الأشخاص عندما يتخطى الحدود الطبيعية ويؤثر على العمل والأسرة بشكل سلبي، وقد أقرت الجمعية الأمريكية للطب النفسي بحقيقة إدمان الإنترنت لثبوت تأثيره على الدماغ الذي تم إثباته بواسطة التصوير العصبي.
إدمان التسوق
إمتلاكك للكثير من الملابس التي لم تتخلص من بطاقة السعر عليها بعد، قد يشير إلى إصابتك باضطراب التسوق، وهو عادة ما يحدث مع النساء بصورة أكبر من الرجال، وإدمان التسوق ليس إدمانًا لذاته ولكن يستخدم كوسيلة للتحكم في الانفعالات مثل الحزن والغضب.
إدمان ألعاب الفيديو
هو سلوك إدماني منتشر بكثرة في الأوساط الذكورية، وقد أثبتت الدراسات أن هناك واحد من كل عشرة أشخاص من سن 8 إلى 18 سنة ممن يستخدمون ألعاب الفيديو قد خرجوا عن السيطرة وأصبحوا يخلطون بين الواقع والخيال، تتم معالجة هذا النوع من الإدمان من خلال الاستشارة الطبية وضبط السلوك.
إدمان جراحة التجميل
يخضع هذا النوع من الأشخاص لإجراء عمليات التجميل بشكل متكرر ومستمر من أجل تحسين مظهرهم العام، ويقومون بتغيير الطبيب في كل مرة لكي يوافق على رغباتهم، وقد كشفت مؤسسة الوسواس القهري الدولية أن هناك تقريبًا 1 إلى 2 بالمائة من سكان العالم احتمال إصابتهم باضطراب التشوه يصل إلى حد بعيد، وهو المرض الأكثر شيوعًا بين مدمني الجراحات التجميلية.
إدمان الطعام
أو اضطراب الأكل والشراهة في الطعام، عادة يحدث مع البالغين وليس الأطفال، ويكون وسيلة للتحكم في الانفعالات مثل الغضب والحزن والوحدة، ثم يشعر الشخص بالندم بعد المبالغة في الأكل.
إدمان الخطر
اتفق الباحثون أن أعراض إدمان الخطر هي نفسها أعراض إدمان المخدرات، حيث يقوم الأشخاص بتسلق الصخور والقفز من جبل ثم يعودون يبحثون عن مغامرة أخرى تحقق نفس الشعور بالنشوة والإثارة، وأثبتت الدراسات أن هذه الإثارة بالفعل تقوم بإنتاج نفس المواد الكيميائية التي تنتجها العقاقير ذات الخصائص الإدمانية.
| تعرف على علاج الوسواس القهري بدون ادوية بالطرق الطبيعية |
أعراض الإدمان السلوكي
نقدم إليك بعض العلامات التي تعد الإنذار الأحمر الذي يشير لوجود حالة إدمان سلوكي وليست سلوك إشكالي عابر، فـ إن أعراض الإدمان السلوكي هي:
- قضاء غالبية الوقت في فعل سلوك ما أو التخطيط لفعله أو التفكير في التخلص منه.
- أن تسيطر عليك فكرة ان سعادتك متعلقة بممارسة هذا السلوك.
- سلوك ما يسبب لك أذى نفسي أو عقلي لكنك مستمر به.
- رغبتك في التوقف غير قادرة حتى على التقليل من فعل هذا السلوك.
- ترك الأشياء الأساسية كالعمل أو المدرسة أو الأسرة من أجل فعل هذا السلوك.
- عندما تحاول التوقف تشعر بالاكتئاب أو العصبية والهياج.
- محاولة إخفاء هذه المشكلة أو الانتقاص من حجمها.
| اقرا ايضا عن: معلومات تهمك حول اضطراب الشخصية الوسواسية وخطوات العلاج |
أضرار الإدمان السلوكي على المريض
هناك العديد من الأضرار التي يسببها الإدمان السلوكي على المريض، وهي:
اضرار اجتماعية
نظرًا للانسحاب من الحياة الاجتماعية لحساب فعل أمر هو بالتأكيد يؤدي إلى خسارة فادحة في نهاية النطاف.
أضرار جسدية
هناك اختلاف أكيد في الأضرار الصحية التي قد يسببها كل إدمان سلوكي على حدة، ولكن يتفقوا جميعًا في النهاية على ارتفاع ضغط الدم وضربات القلب.
أضرار نفسية
غالب الأمر أن جميع من لديهم إدمان سلوكي يعانون من أمراض نفسية مختلفة أكثرها شيوعًا الاكتئاب.
كيفية علاج مريض الإدمان السلوكي
هناك وسيلتين لـ علاج مريض الإدمان السلوكي، هما:
العلاج المعرفي السلوكي
العلاج المعرفي السلوكي يحرز تقدمًا ملحوظًا في نتائج علاج مريض الإدمان السلوكي، لذا الالتزام بجلسات العلاج يؤدي إلى التعافي من السلوك الإدماني بشكل أسرع.
العلاج الدوائي
هناك بعض الآثار النفسية التي قد تنتج في مرحلة العلاج نتيجة للأعراض الانسحابية لذا يتم استخدام الأدوية النفسية بجانب العلاج المعرفي السلوكي.
كيف تساعدك دار الأمل في التخلص من الإدمان السلوكي
تتميز دار الأمل للطب النفسي بفريق طبي على أعلى مستوى في الطب النفسي وعلاج الإدمان، وتستخدم برامج علاجية عالمية وتحقق نجاحات في مجال الإدمان بأنواعه كأثر عدد متعافين استطاعت دار الأمل لعلاج الادمان أن تقدم لهم حياة جديدة خالية من سموم الإدمان السلوكي أو الكيميائي.
تقوم دار الأمل بدراسة الحالة أولًا ومعرفة الأسباب التي أدت إلى الإدمان السلوكي على اختلاف أنواعه ثم تفند الحلول المختلفة على طاولة المريض لزيادة ثقته بنفسه و إمكانية بزوغ الفجر مرة ثانية وثالثة وإلى مالا نهاية، ثم تتعامل دار الأمل للطب النفسي وعلاج الادمان بالامارات مع الأعراض الانسحابية من خلال برنامج علاجي بإشراف نخبة من الأساتذة في هذا المجال.